表情筋を鍛えよう！～今日からできる「たるみ顔対策」～

こんばんは、杏です。

そしてこちらは、杏のうちのねこたち。

おなじお母さんから生まれた兄弟で、

もう13歳の、りっぱなおじいちゃんたちです。

彼ら、とにかく食いしんぼう。

もふもふ食べて…

寝て…

食べて…寝て…食べて…寝て…

繰り返していたら、

どーん！

こんなに巨大になってしまいました…。あちゃー。

でもね、体は大きいけれど、とても穏やかでやさしくて

おっとりしたコなんです。

毎日毎日、杏は

「かわいいねぇ、かわいいねぇ…」と言いながら

過ごしています（笑）

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さて、ぽっちゃりでもかわいい猫ちゃんとちがって

いい歳した主婦の杏は、ぽっちゃりだと目も当てられません＞＜

今年のお正月は例年以上にごちそう三昧で、

気付けば顔もまんまるに。

どうしよう…困ったなぁ、と思っていたところ、

とある美人ママさんが教えてくれました。

「顔のムクミやタルミ対策には、表情筋の訓練がおすすめだよ！」

確かにそのママさん、いつもシュッとした美シルエット。

ママ飲み会の翌日顔を合わせても、ムクミの『ム』の字もないんです。

これは信用できる情報っぽい…！

でも、表情筋って？

何度も耳にしたことはあるけれど、実際にどこのどんな筋肉のことなんだろう？

そう思って、さっそく調べてみました。

するとビックリ！

なんと、こんなにあるんです…！

出典：たるみに効果的な人気の美顔器について | 美顔器の教科書

ま、まさに顔じゅうが「表情筋」。

こんなに顔いっぱいに広がっている筋肉なんだから、

そりゃあ弱ってしまったらタルミの原因になりますよね＞＜

美人ママさんいわく、

大きな口を開けて、大きな声ではっきりと

「あ！」

「い！」

「う！」

「え！」

「お！」

…って言うだけでも、たるみ&ほうれい線に効くリフトアップエクササイズになるんだそうです。

特別なワザも道具も必要なし。超簡単にできますね！

ちょっと恥ずかしいけど、今日の夜からお風呂でこっそりがんばってみようかな。

お風呂でやったらうるさいか…（笑）

子どもが学校に行っている間にでも、トライしてみることにします！

杏でした。

うーむ、それにしても…でっかい顔！（笑）