お医者さんも実践してる！ おすすめインフルエンザ予防法。

こんにちは、杏です。

なんと、インフルエンザになってしまいました…。

しかも、

家族全員が…。

最初に倒れたのは杏でした。

体が痛いなぁ、どうしたんだろう？と思っていたら

あっというまにズコーン！ と発熱。

そしてすぐに、娘がバーンと発熱。

最後に夫がやられています。

わが家を襲ったのは、インフルエンザB型。

B型って、何となく

「あんまり熱が出ない」

「発熱しても、すぐ下がる」

ってイメージがあったのですが、なんのその。

杏はまるっと5日間、39℃近くの熱が出続けました。

その間、胃の気持ち悪さが延々と続き、

ほとんど何も食べられずじまい…。

とってもキツかったです。

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少しずつ良くなってきた時にネットで調べたところ、

インフルエンザをはじめ、風邪の予防には

『こまめに水分をとる』

のがすごくいいらしいと知りました。

どうやら、ウイルスは喉では増えちゃうけれど

胃のなかで増えられないそうなんです。

つまり、のどにウイルスがついちゃっても

お水を飲んで、そのウイルスを胃の中に落とし込んでしまえば…

ウイルスは増殖しない！

ということなんです。

これって、実はお医者さんも実践してる予防法なんだそうです。

言われてみれば、お医者さんの机の片隅って

かならず飲み物が置いてありますよね～。

うがいをこまめにするのは難しいけど、

ちょこちょこお水を飲むだけなら簡単。

杏もこれからはこの方法で

風邪を撃退していこうと思いました☆

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ねこたちは、いたってかわらず

今日もとろけてます…。

とろけ～。

表情筋を鍛えよう！～今日からできる「たるみ顔対策」～

こんばんは、杏です。

そしてこちらは、杏のうちのねこたち。

おなじお母さんから生まれた兄弟で、

もう13歳の、りっぱなおじいちゃんたちです。

彼ら、とにかく食いしんぼう。

もふもふ食べて…

寝て…

食べて…寝て…食べて…寝て…

繰り返していたら、

どーん！

こんなに巨大になってしまいました…。あちゃー。

でもね、体は大きいけれど、とても穏やかでやさしくて

おっとりしたコなんです。

毎日毎日、杏は

「かわいいねぇ、かわいいねぇ…」と言いながら

過ごしています（笑）

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さて、ぽっちゃりでもかわいい猫ちゃんとちがって

いい歳した主婦の杏は、ぽっちゃりだと目も当てられません＞＜

今年のお正月は例年以上にごちそう三昧で、

気付けば顔もまんまるに。

どうしよう…困ったなぁ、と思っていたところ、

とある美人ママさんが教えてくれました。

「顔のムクミやタルミ対策には、表情筋の訓練がおすすめだよ！」

確かにそのママさん、いつもシュッとした美シルエット。

ママ飲み会の翌日顔を合わせても、ムクミの『ム』の字もないんです。

これは信用できる情報っぽい…！

でも、表情筋って？

何度も耳にしたことはあるけれど、実際にどこのどんな筋肉のことなんだろう？

そう思って、さっそく調べてみました。

するとビックリ！

なんと、こんなにあるんです…！

出典：たるみに効果的な人気の美顔器について | 美顔器の教科書

ま、まさに顔じゅうが「表情筋」。

こんなに顔いっぱいに広がっている筋肉なんだから、

そりゃあ弱ってしまったらタルミの原因になりますよね＞＜

美人ママさんいわく、

大きな口を開けて、大きな声ではっきりと

「あ！」

「い！」

「う！」

「え！」

「お！」

…って言うだけでも、たるみ&ほうれい線に効くリフトアップエクササイズになるんだそうです。

特別なワザも道具も必要なし。超簡単にできますね！

ちょっと恥ずかしいけど、今日の夜からお風呂でこっそりがんばってみようかな。

お風呂でやったらうるさいか…（笑）

子どもが学校に行っている間にでも、トライしてみることにします！

杏でした。

うーむ、それにしても…でっかい顔！（笑）

あけましておめでとうございます&おすすめメイクベース

あけましておめでとうございます！

2018年、みなさまどのように迎えましたか？

我が家は…

水族館でした（笑）。

じょうずに書初めを披露しているこの真ん中の黒いイキモノ…なんだと思いますか？

セイウチ？

あざらし？

…これ、じつは「オタリア」っていうんです。

すっごく大きくて、重さは200kgもあるんだそうですよ！びっくり。

黒光りするボディ、首元にはまるでライオンのようにふさふさのたてがみ。

とってもイケメンな海の生き物でした。

口に筆をくわえて、飼育員さんの指示のもと

『戌』

をしっかり書くおりこうな姿に、

私も娘も大拍手！

というわけで、ことしもよろしくお願いします♪

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年末年始、自分のための時間がなくて

コスメ類がどんどん切れていく…という、とっても悲惨な状況でした。

いつものコスメがないと、なんだか気持ちがしゃんとしませんよね。

杏にとってなくてはならないのは、こちらのベース。

Kissの、『マットシフォンUVホワイトニングベース』です。

こちら、あの@コスメのベストコスメアワードで受賞歴があり、

実際に商品を使って比較する雑誌『LDK』でも、プチプラなのに超優秀なメイクアップベースとして紹介されたお品なんですよ♪

肌の悩みをしっかりカバーしてくれるし、化粧崩れも少ない！

何より杏が気に入っているのは、

さらりとしたテクスチャ！

肌なじみがよくスーッと伸びるから、ムラにならずに仕上がります。

ベースメイクが重たいと、やぼったいし、白浮きしちゃう。

でも、こちらのベースはそんな心配一切ナシ！

忙しい日は、こちらをサッと塗ってお粉を叩くだけでも、きれいに見えますよ♪

というわけで、このベース。

昨日やっと買いに行くことができました…笑

ああ、よかった。

今年も使ってよかったものなどをたくさん紹介していこうと思いまーす。

杏でした！

湯河原旅行っ！

夫が「親孝行をしたい！」と突然言い出したので、湯河原へ1泊してまいりました。

どこのお宿にしようかかなり悩みましたが、結婚前になんどか夫と泊ったことがある「近藤旅館」さんにお世話になることに。

小さなお宿で、未就学児は泊まれません。

だから、とっても静か＆大人の時間を過ごせるんです。

お風呂はこだわりの源泉かけ流し！

もちろんお食事も豪華☆

なかでも名物なのは、朝食後に出てくるこちらのスイーツ。

クリームブリュレ♡

宿のおかみのお手製なんです。

これが…お上品な甘さで、ほっぺたがとろけちゃいそう。

10年前から変わらない味でした。

そう、わたしたち夫婦にとっては、湯河原はなんと10年ぶり。

湯河原って、温泉はあるんですけど、小さな子どもが遊べる場所がなくて、

出産してからはちょっと遠のいていたんですよね。

でも、今回訪れたら、駅の近くに大きなクッキー工場ができていて、

そこが子ども大喜びの施設だったんです。

その名も「ちぼり湯河原スイーツファクトリー」。

1階はカフェ＆クッキーづくり体験工房＆ショップ。

2階に行けば、予約なしで工場見学もできちゃいます。

ここが、新しくてぴかぴか。

天井が高く、光いっぱいの店内、内装は北欧風でとってもおしゃれ☆

お店の中たくさん写真に撮りたかったのですが、「やめとけ」と夫に制されてしまったので(´･ω･`)…店内の様子は公式HPからどうぞ…

カフェではつくりたてクッキーが食べ放題。

世代を超えて楽しめる施設でしたよ♪

義母にも満足してもらえて、アテンド大成功でした～！

ほっ…笑

一足早いクリスマス☆

クリスマスがどんどこ近づいてきますね。

みなさん、準備はすすんでいますか？

杏のところでは、小学1年の娘ちゃんが、欲しいプレゼントを

ああでもない、こうでもないと毎日悩み中。

う～、早く決めてくれないと困る～…！

とは言えないので、

「サンタさんの国はとおいから、早くお手紙書かないと間に合わなくなっちゃうかもよ」

と、それとなく促しています。

いつまでサンタクロースを信じてくれるんだろうなぁ。

いろんなところがキラキラとキレイで夢のよう…。

さて、先日、夢のようなツリーに負けないような

とっても素敵なギフトをいただいてきました。

ずっしりと重たい、高級感あふれるお箱…。

『SABON』のショップに勤める友人が、一足早いクリスマスギフトとしてくれたんです。

SABONのバスギフトなんて、杏からしたら高級品。

だっていつもはドラッグストア主婦だもの…

箱だけでテンション上がっちゃうのです。

さっそく中を見てみると…

ふわわ～…す、すてきすぎる…！

シャワージェルとボディローションのセットでした。

さっぱりとしているのに、女性らしい、しなやかな香り…箱を開けただけで、ふんわりただよってきます。

SABONのグッズはボトルからしてラグジュアリ感満点。

バスルームに置いておくだけでも、気分が上がるんですよね。

こういうギフトってやっぱり、女性ならではの視点。

杏の夫は絶対に、ぜーったいに買ってこないだろうなぁ…（苦笑）

何だかもったいない気持ちがして、まだ使えません。

クリスマスまでは美しいパッケージを眺めながら、目で楽しもうかなぁと思ってます。

杏でした！

ダイエット中の誘惑…一六タルト☆

寒くてこごえちゃう～！

朝、子どもを見送りがてら外に出ると、もう息が真っ白。冬ですね。

さて、師走。

忘年会と称して、いろんな人たちと会う機会が増えますね。

もちろんそこには、おいしいご飯＆お酒…。

まるまる、ふくふくと横に育ってくる季節でもあります。

毎年かならず『冬太り』しちゃう杏は、

この時期ちょっぴりダイエットモード。

特に、大好きなスイーツ類はなるべく口にしないようにしてるのですが…

先日、松山に住むお友達が上京した時に

こんなお土産をいただいちゃいました。

愛媛のゆるキャラ、『みきゃん』ちゃん♡

かわいい袋に入っていたのは、道後温泉イラストのボックス！

はぁあ～、道後温泉。

一度は行ってみたい憧れのお湯…。

ボックスの中に入ってたのは、

松山名物、一六タルト♡

し・か・も…限定の、あまおう味！！

くぅう～っ、おいしそう！

でも、でも…と、一生懸命ガマンしている杏なのでした。

（ガマンしてるから、中身のおいしそうな写真はナシ…笑）

そうそう、驚いたのが、紙袋の裏。

じゃじゃーん！

…『ダークみきゃん』だって。

なんだか、すっごく悪い顔～（笑）！

この写真だとちょっと隠れちゃってるけど、右側に

『食べ過ぎて、太っても知らんよ♪』

って書いてあるんです～！！*1

余計なお世話

ありがたいお言葉です☆

そうか…そうだよね。ダークみきゃんちゃん…。

食べ過ぎると太るよね…。

うーん。でも、食べたいっ！

…杏でした。ではまた！

*1:+_+

冬スキンケア三銃士★

気がつけば12月…！

年齢を重ねるごとに、一年いちねんがどんどん速く過ぎていくように感じられます。

皆さんはお元気ですか？

杏は12月に入って早々、風邪をこじらせてしまいました(>_<)

咳が長く続いて、とってもやっかい…

早めに病院に行って、よーく眠って持ち直しましたが、

枕元にはこんなサプライズが。

おせじにも上手とはいえないけれど、

心がこもったお手紙。

でもね、杏はきいてたよ。パパにこっそり、「ママが寝ててさみしいな…」ってうちあけてたこと。

早く元気にならなきゃ！

そうおもった出来事でした。

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さて、風邪の原因ともなる、空気の乾燥。

お肌にもジワジワとダメージを与えてきますよね。

杏は、冬になると【冬専用】のスキンケアに切り替えます。

頼もしい味方になってくれるのが、こちらの三銃士。

実は、夏場は一番左の

『アクアレーベル　スペシャルジェルクリーム』しかつかっていないんです。

でも、この時期それだとやっぱり

うるおい不足…。

そこでプラスするのが、

こちらのローション。

これ、『日本メディカル研究所』というメーカーが出している、プラセンタローションなんです。

その名も、『TP200エッセンス』。

この『TP』って、なんの意味だと思いますか？

実はね…

『サラブレッドプラセンタ』の略なんです。

日本メディカル研究所さんは、サラブレッドプラセンタサプリを作っているメーカー。

杏は数年前からこのサプリを飲んでいるのですが、

定期購入するとこちらのローションがオマケでついてくるんです。

でね、でね。

このローションがすっっごく、うるうる・つるつる・もっちもち肌になれるんですよー！

ローションジプシーだった杏でしたが、

このローションにであってからはずーっと、これしか使ってません。

お肌につけた瞬間、きもちよ～く

すーーーっ、

と染みわたって、あっというまになくなっちゃう。

このローション、いままで誰にもナイショにしていたのですが、

今回思い切って紹介してみました。

ほんとにおすすめ。

ローションでうるおいをプラスしたあとは、こちら。

大島椿の椿油でフタをします。

お肌につけても、髪につけてもいいオイル。

ほんの1滴でしっかりなじむから、コスパも最高なんですよね。

カサついてるところには、重ねづけをしておけば

翌朝にはキレイになってることもしばしばありますよ。

というわけで、今回は

杏のお気に入り冬スキンケアを紹介しました♡

みなさま、あたたかくして過ごしてくださいね…♡

杏でした！